《断舍离》时空与思绪的新陈代谢

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千书改命
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断舍离的奥义，不只是扔东西。

断舍离，就是扔东西。

断舍离，经过二十多年发展，已经成为日式收纳哲学中的一个重要模因。断舍离的提出者，即是本书作者山下英子。

时间・舍弃

从时间的角度看，不同的物品能够陪伴我们的时间，是完全不同的。

有的，不过短短几天，比如食物；有的，二三月，一季而已，如夏日防蚊的药水；也有些可以三年五载，数十年传世。

物品的价值，随着时间流逝，巨变。

曾经有用，转眼成了现在的废物。未来？或许有用。但多数情况下，未必。

舍不得的，总是过去；

舍不得的，总会过去。

过去的回忆，过去的付出，过去的情绪。这些都是沉没成本，或者因为禀赋效应而被夸大了价值。

但其实，它们已经沦为废物，在未来依然大概率会继续是废物。

那些“不聪明”的家人，总会埋怨你，吐槽当初的“错误”付出。没必要！这反而会给物件的主人，增加沉没成本的心理价值，让你更舍不得扔掉。

至于家人说，这是在劝诫你，不要乱买东西？抱歉，没有任何意义。

更重要的是，停止抱怨，开始清理！

空间的新陈代谢

空间的新陈代谢，首先需要清理，断舍离那些现在和未来的无用之物。

很多低频使用的物品，容易被忘记。塞在某个看不见的角落，尘封数年。

它们或者已不再被需要，或者承载了过去不愉快的情绪记忆。触物生情绪，只是乱了心。

不如弃之，腾出空间，让空间得以新陈代谢。

如果你去看逯薇的《小家，越住越大》一书，你可能会被敲醒──空间非常昂贵。

就像2022年魔都的房产，一平米的房子，动辄数万、上十万。杂物，挤占的不仅仅是一个利用率降低的空间，更是你手头的巨额财富。

一出一进，吐纳之间，新陈代谢。

请出去，获得了空间，才能容纳新的事物──那些对于你当下来说，更重要的事物。

当你的空间经过清理，不再有挤占注意力的无用之物，你便能够获取“新生”。

舍不得过去，你就得不到当下。

而你，总该要活在当下，迎接下一个未来。

如何断舍离

在必要的时刻，能获得必要的东西。

这是断舍离收纳整理最终需要达成的目的，也是让你的生活变得惬意的必要一步。

断舍离行动模型

全局分类

清理，首先最重要的动作，是摊开。

将所有同一个大类的东西，比如书籍、衣物、餐厨用品、卫生间物品、办公用品，全部呈现在你的眼前。此时，你才能够根据物品的属性，去做最重要的工作──分类。

通过变量思维，二八定律，我们日常用得最多的物品，通常只会占到10%左右。其余的90%，则已经被忘记，可能很久都没有被重新激活使用过。

时空情境

可用之物，通常可以从时间尺度和空间情境两个主要维度来重新分类。

少部分是涉及与他人交互的，另作打算。

从空间角度分类整理，是最符合人类知觉习惯的，还可以设置One Touch一键取用的原则。

当你来到卫生间洗脸盆之前，你会希望所有洗漱用品都在触手可及之处；当你在车库，所有的汽车用品也应该陈列在随手可取用的位置。

空间，有关上门就看不见的空间，通常可以填7分满，留出物品进出的通道；有看得见的空间，比如玻璃橱柜，塞5分满，显得更美观；还有大片留白的展示空间，比如一整面墙上的一幅画，所有的留白都是为了衬托出它的不凡与价值。

时间频次

时间的分类，可以有日周月的高频，3/6/12个月的中频，以及3/6/12/24年的低频。

比如，衣物的春夏秋冬季节轮替，就是12个月一年的周期，决定了你按季度整理的必要性。

越是高频日用的，就越需要放在触手可及，看得见的空间；而那些低频使用的，就可以放在看不见的空间。

留白

杂物，挤占我们有限的大脑认知资源。当空间得以留出空白，你的认知负荷就会大幅下降。

秩序和整洁，能够保护你专注力。思维顺心流而下，行动便更易随行。

断舍离，能给你留出更多的发挥空间。

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  • 2022-06-05 Sunday 23:48:09 初稿
  • 2022-10-12 Wednesday 17:22:48 重写书评
  • 2022-10-12 Wednesday 17:32:08 终稿校对